Online terapi

ONLINE METAKOGNITIV TERAPI

Terapien er designet til at imødekomme dine specifikke behov og ønsker. Metakognitiv terapi har evidens for at være en af de mest effektive former for terapi tilgængelig. Det er essentielt, at du får nye redskaber til at tackle dine udfordringer, så du hurtigt kan mærke en forbedring af dine symptomer.

Online terapi er lige så effektiv som personlig terapi i et konsultationslokale. Når du vælger online terapi, får du tilsendt et link, som du blot skal klikke på. Herefter forbindes vi, og sessionen vil starte på det aftalte tidspunkt. Processen er enkel og brugervenlig og kræver kun en computer eller tablet med kamera og mikrofon. Dette gør det muligt for dig at modtage metakognitiv terapi, uanset hvor du befinder dig i Danmark.

Jeg tilbyder specialiseret 1:1 online terapi inden for følgende områder:

• STRESS – Behandling og forebyggelse, både relateret til arbejde og privatliv.
• ANGST – Omfatter generaliseret angst, helbredsangst, social angst, eksamensangst, panikangst og dødsangst.
• DEPRESSION
• OCD
• PTSD
• SØVNPROBLEMER
• LAVT SELVVÆRD
• PERSONLIG UDVIKLING OG FORBEDRET HVERDAGSPERFORMANCE – De metakognitive værktøjer hjælper dig med at slippe af med bekymringer og grublerier, hvilket giver dig mere overskud, bedre handlekraft, lettere beslutningstagning samt forbedret koncentration og hukommelse. Dette vil naturligvis påvirke din hverdag positivt, både i arbejdslivet og privat.

Kontakt for bestilling af online terapi: Husk - den første samtale, hvor du kan få afklaret om Metakognitiv terapi er noget for dig er gratis. Du kan også ringe på telefon: 31271968