Behandling af PTSD

Hvad er PTSD?
PTSD opstår efter traumatiske oplevelser, oplevelser som på den ene eller anden måde har været skræmmende eller livstruende. Symptomerne inkluderer genoplevelse af traumet via flashbacks, undgåelse af relaterede situationer og øget nervøsitet, der kan manifestere sig som irritabilitet, søvnproblemer og koncentrationsbesvær.

Behandling af PTSD
Vi tilbyder værktøjer til at håndtere og reducere PTSD-symptomer gennem metakognitiv terapi, der fokuserer på at ændre tanke- og handlemønstre. Forskning viser, at uhensigtsmæssige tankestrategier kan vedligeholde PTSD, og det er vigtigt at få redskaber til at ændre denne tankegang. Undgåelse af minder om traumet kan virke som en løsning, men det kan føre til angst. I stedet for at undertrykke tanker og følelser, lærer vi at lade dem komme og gå naturligt.

En del af PTSD er konstant overvågning af mulige farer, hvilket kan forhindre afslapning og forværre angst. Metakognitiv terapi giver redskaber til at minimere denne frygtfokuserede opmærksomhed, identificerer og udfordrer de tankemønstre, der opretholder din PTSD. Du vil lære at håndtere symptomerne og genfinde kontrol og ro.