Behandling af OCD

Hvad er OCD?
OCD (Obsessiv-Kompulsiv Lidelse) er en psykisk tilstand, der involverer gentagne, uønskede tanker (obsessioner) og tvangshandlinger (kompulsioner), som kan forstyrre hverdagen og påvirke trivsel og relationer.

Behandling med metakognitiv terapi
Metakognitiv terapi er en evidensbaseret metode, der fokuserer på at ændre, hvordan du opfatter og reagerer på dine tanker, frem for at kontrollere dem. Vores tilgang inkluderer:

• Forståelse af OCD: Vi hjælper dig med at forstå, hvordan dine tvangstanker og handlinger fungerer.
• Identifikation af tankefælder: Du lærer at genkende og udfordre de tanker, der opretholder dine symptomer.
• Metakognitive strategier: Vi underviser i teknikker til at acceptere og observere dine tanker uden at lade dem styre dig.
• Responsprævention: Du får værktøjer til at modstå trangen til at udføre tvangshandlinger, hvilket reducerer angst over tid.
• Langsigtet støtte: Vi tilbyder opfølgning for at sikre vedligeholdelse af fremskridt og forebyggelse af tilbagefald.

Med udgangspunkt i Metakognitiv terapi kommer du til at forstå dig selv bedre og leve frit for OCD's begrænsninger.